ゼロフィットネス会員の皆様、こんにちは。

八千代市内でヨガ講師をしている加藤　あやと申します。

多目的ルームにて自主開催している【初めてでも出来るヨガ教室】のご案内です。

●毎週水曜日　10：30～12：00

ー自分に優しくするヨガー

身体の状態をヒヤリングし、痛みや詰まり・硬さを感じるところへ効果のあるポーズを取り入れていくセルフケアクラス

●毎週日曜日　10：30～12：00

ー週末リフレッシュヨガー

凝り固まりやすい首・肩回りをほぐし、血流を巡らせ、1週間分の疲れやストレスを外へリリースしていくクラス

◆ゼロフィットネス会員限定参加費

初めて体験券　1,500縁　（会員のみ）

1回券　2,200縁　（通常　2,500縁）

5回券　10,000縁　（通常　11,000縁）

※初回使用から2か月有効

※お支払いは、当日現金にて

◆予約方法

Instagramダイレクトメール

https://instagram.com/aya.toayoga3216?igshid=YmMyMTA2M2Y=

または公式LINE

◆持ち物

・ヨガマット（無料貸出も可能）

・お水

・動きやすい服装（ぴちぴちのウェアでなくてもOK）

・汗拭きタオル

◆毎月の開催スケジュール

Instagram、公式LINEへ配信中

お休みをする週もあるため、ご確認いただけますと幸いです

（ジム1階・下駄箱上ホワイトボードでも掲示）

■メッセージ

目の前にいる人を笑顔にしたい。

その一心で、ヨガ講師になりました。

経験や知識、智慧をシェアすることで、誰かがどこかで閃いたり氣づいたり、原動力になったり、何かしらの【きっかけ】に繋げたくて、ヨガを伝えています。

身体が痛い、カチコチしてる、なんかモヤモヤする…と感じたら、ぜひお越しください！

今ここにいる自分に集中し、観て、感じることで

≪　改善・解消・軽減　≫　していくことができます。

忙しない日常からホっとひと息…

社会的な役割を脱ぎ捨て、何者にもならない時間を過ごせますように。

お愛できますこと、心より楽しみにお待ちしております。